窓ふきに欠かせない物

f0148320_12214187.jpgf0148320_12221140.jpg新聞紙をグチャグチャにして拭くとキレイに簡単になりますよ!
おすすめ006.gif
[PR]
# by saga-style | 2008-03-12 12:26 | Comments(0)

小松菜と蓮根とりんごの和え物

f0148320_1265190.jpg以外に
りんごが味を引き立ててくれている和え物です。

この3つにはビタミンcが含まれているので、*コラーゲンの生成を助け、*肌にハリ*美白効果あり072.gif
和える時練り胡麻を使用しているので、脂質の酸化を防いでくれる。
と言う事で女性には魅力的な一品です。

       レシピ
<材料>
小松菜・・1束   蓮根・・80g りんご・・1/4個 ごま油・・適量
<作り方>
1) 小松菜は2~3cm幅に切る、蓮根は薄くスライスする
2) 1)をごま油で炒める
3) りんごはいちょう切りに(皮つき)
*練り梅/小さじ2 白みそ/大さじ2  白練り胡麻/大さじ2 みりん/大さじ1 水/大さじ3 と和える
[PR]
# by saga-style | 2008-03-12 02:23 | Comments(0)

桜はまだかなぁ〜

f0148320_2441427.jpg今年の桜は待ちどうしいなぁ〜
わざわざ桜を見に行かなくてもベランダから桜が見えるから!
お花見弁当作りましょうか001.gif
[PR]
# by saga-style | 2008-03-08 02:58 | Comments(0)

チューリップ

f0148320_122560.jpg


こんなに咲いて美しさ満開056.gif
[PR]
# by saga-style | 2008-03-04 01:25 | Comments(0)

私の大事なダシの元

f0148320_172326.jpg
玉ねぎの皮です
ダシ袋に入れて、みそ汁、スープ、にいつも使っています私には欠かせない物!!これで血液サラサラ間違いなし049.gif
[PR]
# by saga-style | 2008-03-04 01:18 | Comments(0)

野菜のソムリエが主宰する料理教室(マクロビオティックの料理方法を取り入れています)


by saga-style